”(yaitu) Beberapa hari yang telah
ditentukan, maka barangsiapa di antara kalian yang sakit atau dalam bepergian,
wajib baginya untuk mengganti pada hari-hari yang lain. Dan wajib bagi orang
yang mampu berpuasa (tapi tidak mengerjakannya), untuk membayar fidyah dengan
memberi makan kepada seorang miskin. Barangsiapa yang berbuat baik ketika
membayar fidyah (kepada miskin yang lain) maka itu lebih baik baginya, dan
apabila kalian berpuasa itu lebih baik bagi kalian, jika kalian mengetahui”.
[Al Baqarah : 184]
Orang sakit dibebaskan dari puasa
selama bulan Ramadhan, jika orang yg sakit yg melakukan puasa itu dapat memudaharatkan
dirinya. Bukan kebaikan yg didapatkan, tapi malah keburukannya yg diperolehnya.
Penderita diabetes yg bergantung
kepada obat setiap harinya, harus hati hati dengan tidak mengabaikan saran dan
nasehat dokter. Jika penderita diabetes memilih untuk berpuasa, dia perlu
mengukur gula darah dan tekanan darah secara teratur. Konsultasikan dengan
dokter.
Ada beberapa tips bagi penderita
diabetes yg insyaALLAH bermanfaat :
- Ingatlah bahwa mungkin perlu memeriksa kadar gula
darah lebih sering. Bicarakan dengan dokter tentang hal ini.
- Ekstra hati-hati berkaitan dengan kadar gula darah
rendah, karena ini berbahaya.
- Apakah Anda merasa pusing, berkeringat, bingung,
bisa jadi ini tanda-tanda tingkat gula darah rendah.
- Apakah anda merasa bahwa gula darah anda rendah
(hipoglikemia), maka harus segera minum minuman manis, atau meletakkan
gula di bawah lidah.
- Makanlah makanan yg bertepung lebih. Hal ini intuk
menghidari dan mengurangi rasa lapar yg berlebihan.
- Saat berbuka, cobalah untuk tidak memakan makanan
yg terlalu banyak gula dan makanan yang berlemak.
- Harus banyak minum dengan minuman bebas gula untuk
menghindari dehidrasi.
- Makan berlebihan selama bulan Ramadhan dapat
meningkatkan kadar gula darah dan dapat menaikan berat badan.
- Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup.
Tidur yang buruk lebih sulit untuk mengontrol gula darah, dan memiliki
dampak negatif pada kualitas hidup.
- Seseorang dengan diabetes yang juga memiliki komplikasi lain seperti angina, gagal jantung, retinopati (penyakit mata), neuropati (penyakit saraf), nefropati (penyakit ginjal) harus ekstra hati-hati dan disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan puasa.
